tag:blogger.com,1999:blog-214639462009-10-21T17:09:18.710-03:00Mi objetivo es que "POR FIN" se cumpla el tuyoPROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.comBlogger276125tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-41047175515757183502007-04-01T15:05:00.000-03:002007-04-01T16:03:13.298-03:00

AMIGOS , ESTA ES LA ULTIMA ENTRADA DE "MI OBJETIVO", YA QUE A PARTIR DE ABRIL COMENZAREMOS CON UN NUEVO BLOG Y POR SUPUESTO QUE CON NUEVOS OBJETIVOS.LA DIRECCION DEL BLOG LES LLEGARA VIA EMAIL ( IRE AGREGANDO A LOS NUEVOS ALUMNOS ).ESPERO HAYAN DISFRUTADO DE LAS VACACIONES PORQUE AHORA EMPIEZA "NUESTRO AÑO FITNESS". HE VENIDO MUY DESCANSADO DE MIS VACACIONES, LES DEJO UNA IMAGEN DE UNO DE LOS

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com0tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-38475750567508440352007-03-14T19:09:00.000-03:002007-03-14T19:20:41.509-03:00

Amiguitos nos vemos a la vuelta.Me voy al norte de Brasil, a donde?? A Porto do Galinhas Les dejo información en portugués para que practiquen porque seguramente el año que viene van a venir ustedes!!!! Localizada a 77km da capital Recife, Porto de Galinhas é, com certeza, uma das praias mais apreciadas do litoral pernambucano. Famosa pelas suas piscinas naturais, Porto, como é chamada pelos seus

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com0tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-47266666943386060272007-03-09T11:23:00.000-03:002007-03-09T11:44:39.266-03:00

Que es NUDIFIT ?Es la práctica de la actividad física despojados de la ropa : DESNUDOS.Supuestamente uno se siente más libre al no tener ropa y además esa libertad hace que nos sintamos más cómodos con el cuerpo que la naturaleza nos dió y que nosotros nos encargamos de modificar con nuestras dietas y actividades físicas.Dice el diario EL TIEMPO'Nudifit' ofrecerá servicios como 'aeróbicos

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com0tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-25280189594161977732007-03-05T19:11:00.000-03:002007-03-05T20:16:58.320-03:00

FALTANEXACTAMENTEI made this widget at MyFlashFetish.com.Check out these Myspace Flash Widgets!PARA ABRILLA PREGUNTA ES :YA PENSE MI OBJETIVO 2007 ??HUMMM.... POSIBLES RESPUESTAS :TODAVIA ESTAMOS EN MARZO Y TENGO TIEMPO,ESTOY EN ESO,RECIEN LLEGUE DE VACACIONES ( TRADUCION : NO )POR SUPUESTO QUE SI!!!!BUENO , CUALQUIERA SEA LA RESPUESTA, APROVECHEN ESTOS 26 DIAS PARA :Visitar a su médico clínico

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com1tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-68446882350544260302007-03-01T11:40:00.000-03:002007-03-01T11:50:20.475-03:00

Hoy mi blog es para desearle MUCHA SUERTE !!!! a un amigo que vuelve a la tele y al que considero una excelente persona y tiene una familia hermosa.Las tardes volveran a tenerlo de protagonista por la pantalla de America, de lunes a viernes a las 17.00hs.Horacio te vamos a estar viendo, mucha suerte para vos y todo el equipo femenino.Para ver la nota que le hicieron sobre el programa y los

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com0tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-79850488131634579692007-02-27T12:33:00.000-03:002007-02-27T12:48:11.505-03:00

El éxito de nuestro plan para estar mejor depende de nosotros y de la prioridad que le demos a nuestra salud en nuestra vida.Acá les dejo 5 consejitos para poner en practica.Hay que leer las etiquetas de los alimentos. Miremos las calorías por porción, el tamaño de la porción Y el número de porciones que contienen los paquetes que compramos.Para poder controlar los tamaños de las porciones,

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com2tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-16315444944263718732007-02-25T21:24:00.000-03:002007-02-25T21:33:28.570-03:00

Tengo un cuentito que me hizo llegar un Coach amigo, que siempre usa en sus cursos de Management y Liderazgo.El cuentito se llama : Nueve mesesY dice....Un bebé fue encontrado abandonado en la puerta de nuestra empresa al amanecer, cuando los primeros trabajadores llegaban.Alimentaron al bebé y se lo presentaron al Gerente para saber qué se debería hacer con el niño.El Gerente emitió la siguiente

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com6tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-1155515248736346562007-02-18T13:16:00.000-03:002007-02-18T15:37:51.278-03:00

10 consejos 10Estos consejos tienen como objetivo : reducir las calorías de la dieta1) Practicar una dieta equilibrada, comer de todo pero no en grandes cantidades. Ningún alimento en concreto contiene todos los nutrientes que el organismo necesita.2) Realizar mínimo tres comidas principales y dos tentempiés, a media mañana y a media tarde. De este modo se evita picar entre horas, ya que no hay

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com4tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-74057424625937768932007-02-15T17:46:00.000-03:002007-02-15T17:54:02.442-03:00

Ustedes saben ( eso creo ) lo importante que es la hidratación en la clase del programa de entrenamiento SPINNING.Hoy al terminar la clase , dos alumnos : Eduardo P. y Teresa N. me dijeron que había salido en el diario La Nación un artículo muy importante sobre este tema y después de leerlo quiero compartirlo con ustedes y que refuercen la idea de la HIDRATACION.La mayoría no se hidrata bien para

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com3tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-27261321207581939122007-02-06T12:01:00.000-03:002007-02-06T00:08:31.154-03:00

Así es amiguitos, hoy 6 de febrero cumplo 50 añitos y para festejar estaré pedalendo junto a ustedes, recorriendo musicalmente estos 50 años .En realidad voy a empezar 9 meses antes del 6 de febrero de 1957, para saber que música escuchaban mis viejos.Quiero compartir con ustedes 50 fotos y si quieren mientras ven las fotos escuchar música, pulsen el boton de play que hay en la barra amarilla

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com15tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-1140193073306545852007-02-03T12:56:00.000-03:002007-02-03T23:18:23.549-03:00

En este lugar del mundo que nos toca vivir : Buenos Aires, Argentina, America del Sur.Hoy sábado 3 de febrero año 2007, temperatura ambiente 30°, sensación térmica 33° .Entonces quiero recordales algunas recomendaciones para tener en cuenta:Ojo con el golpe de calor, es importante mantenerse hidratado, no esperen a tener sed.Con los ancianos y los bebes estar atentos ,deben estar : frescos,( ropa

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com1tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-67946993338821137202007-02-01T18:19:00.000-03:002007-02-01T18:44:39.964-03:00

Hoy amiguitos el blog esta dedicado a "alguién" que cumple 65 años y que cómo en la propaganda esta "SIEMPRE IGUAL".El de la idea se la encargo al médico Danes Olen Nauseen, con el propósito de que sus soldados la utilizaran para prevenir el contagio de enfermedades y la degradación de la especie al mezclarse con otras razas, la encargo aria, atlética, de ojos azules, pelo rubio y por supuesto

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com4tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-56257164245127271532007-01-28T17:01:00.000-03:002007-01-28T17:32:44.542-03:00

Sabía que habia distintos tipos de sonrisas, pero nunca pense que me iban a mandar un ensayo.Bueno , lo he recibido y lo quiero compartir con ustedes :LA RISA BUCAL Y VOCAL: UNA CLASIFICACIÓN“Sin embargo, no es la opinión de los hombreslo que me interesa; yo sólo quiero difundirconocimientos, sólo estoy informando. Tambiéna vosotros, excelentísimos señores académicos,sólo os he informado”Franz

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com2tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-1138739803094324302007-01-22T17:05:00.000-03:002007-01-25T10:13:49.441-03:00

Un poco de historiaAmiguitos ustedes estan participando de una clase con bicicleta estacionaria y se me ocurrió que sería bueno hacer un poco de historia con respecto a la bicicleta y al creador de este sistema de entrenamiento.Aunque hay referencias históricas que se remontan a las primitivas civilizaciones de Egipto, China e Italia, quizás como en tantos otros inventos, pudo tener algo que ver

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com6tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-26291160646164663252007-01-21T08:48:00.000-03:002007-01-21T15:49:06.492-03:00

Las pastasSiempre han sido consideradas como el enemigo número uno de la silueta.Casi una mala palabra en materia de control de peso. Sin embargo, finalmente las pastas han sido reivindicadas y hoy, no solo están libres de culpa y cargo sino que además, se las recomienda en las dietas para adelgazar, ya que al aumentar de volumen durante su cocción provocan saciedad manteniendo las calorías en

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com1tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-55412476881848614692007-01-16T21:47:00.000-03:002007-01-16T21:58:37.786-03:00

HACE MUCHO TIEMPO PUBLIQUE ESTA MISMA FIGURA Y HOY A PEDIDO DE UN ALUMNO QUE NO ANDA MUY BIEN LO VUELVO A PUBLICAR YA QUE A EL LO HA VUELTO A AYUDAR Y ESPERO QUE A USTEDES TAMBIEN LES HAGA BIEN MIRAR ESTA IMAGEN SIGAN LAS SIGUIENTES INSTRUCCIONES: 1 - PENSA EN EL PROBLEMA QUE ESTAS TENIENDO. 2 - CONCENTRATE EN LOS 4 PUNTOS UBICADOS EN EL CENTRO DE LA IMAGEN POR 30 SEGUNDOS. 3 - DESPUES MIRA

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com6tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-79938210778899952922007-01-13T14:45:00.000-03:002007-01-16T22:09:44.417-03:00

En la ciudad de Mercedes, provincia de Buenos Aires, la señora Delia Emilia Carolina Avalos de Morlotti y el señor Carlos Dionisio Morlotti han sido papas de una hermosa nena que se llama : Rosa Beatriz Morlotti.Esta mujer es la que ustedes se acuerdan cuando hago una ruta "muy larga" o hago una montaña "muy alta" o cuando luchamos contra "terribles vientos" o cuando les digo que no paren ,que

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com6tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-85820989028823006032007-01-11T19:56:00.000-03:002007-01-11T20:13:11.017-03:00

Van a realizar una búsqueda en el gym para el próximo "BAILANDO POR UN SUEÑO" y yo quiero que alguno de mi clase sea el elegido.Para eso e inventado una coreografía y se las paso para que la estudien y puedan ser alguno de ustedes mi discípulo.Les dejo para el fin de semana el pasito del mes de enero.Practiquenlo porque estoy seguro que alguno de ustedes va a participar del próximo bailando por

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com7tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-14737530416841018062007-01-08T17:13:00.000-03:002007-01-16T22:10:36.968-03:00

A pedido de ustedes por vía email, en el blog y últimamente en forma personal les dejo la receta de la rosca de reyes, pero esta es especial ya que es : la primer rosca de reyes que adelgaza !!!!!y además es riquísima.Jueguense con el sabor de la crema pastelera, usen otros aromas, en la receta les digo cuales.No me creen que esta rosca de reyes adegalza,no?? ya van a verVan a necesitar los

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com6tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-42779577796130376532007-01-05T21:19:00.000-03:002007-01-16T22:13:50.921-03:00

Hoy es 5 de enero, víspera de Reyes y estoy seguro que son muy pocos los niños que dejarán sus zapatos esta noche para que les dejen sus regalos y además tampoco creo que dejen un recipiente con agua y algo de pasto para los camellos.Recuerdo que en mi niñez, ese día se vivía con mucha emoción, a la noche elegíamos el mejor par de zapatos ( supuestamente para recibir el mejor regalo) y además

PROFEMELOhttp://www.blogger.com/profile/01596452536184537115profemelo@gmail.com13tag:blogger.com,1999:blog-21463946.post-45199604840582943332007-01-04T20:52:00.000-03:002007-01-04T21:46:03.935-03:00

PERO TAMPOCO ES IMPOSIBLE RETOMAR NUESTRO NIVEL FISICO.TENGAN PACIENCIA Y VERAN QUE EN DOS SEMANAS ( FALTA UNA MAS) VOLVERAN A SU ESTADO "PRE-FIESTAS".NUESTRO CUERPO SE ADAPTA FACILMENTE A :LAS COMILONAS,LOS BRINDIS,LAS TRASNOCHADAS, EL NO HACER NADA Y ADEMAS CON ESTE CALOR INFERNAL NO ES FACIL VOLVER AL GYM , PERO BUENO AMIGUITOS, LE PARC SIGUE ESTANDO EN EL LUGAR DE SIEMPRE,LA CLASE SE SIGUE

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MUCHOS DE USTEDES SE ESTAN YENDO DE VACACIONES Y LA PREGUNTA ES : Y QUE HAGO CON MI RUTINA DE GIMNASIA, SINO PUEDO CONCURRIR AL GYM?ME VOY A VOLVER GORDO EN MIS VACACIONES!!!Respuesta:AMIGUITOS HAY QUE USAR LA IMAGINACION Y PONER NUESTRO CUERPO Y MENTE EN MOVIMIENTO, NO NECESITAMOS EL GYM PARA MOVERNOS.SEGURAMENTE IRAN A LA PLAYA , A LA MONTAÑA O AL BOSQUE Y ESOS SON MUY BUENOS LUGARES PARA

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EMPIEZA UN NUEVO AÑO Y VAMOS A ESTAR JUNTOS PARA RECORRER NUESTRO CAMINO RUMBO AL OBJETIVO 2007.VAMOS A TENER:ALEGRIAS,TRISTEZAS,PROGRESOS,RETROCESOS,PERO LO IMPORTANTE ES QUE VAMOS A ESTAR JUNTOS PARA DISFRUTAR DE NUESTROS LOGROS.ESTE ES EL CAMINO QUE VAMOS A RECORRER Y ESPERO QUE ME ACOMPAÑEN.MAÑANA NOS VEMOS EN LA PRIMERA DEL AÑO.NUESTRO PRIMER OBJETIVO PARA ESTA SEMANA Y LA QUE VIENE ES :

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ESTE BLOG EMPEZO EN ENERO Y EL OBJETIVO ERA QUE LES SIRVIERA DE AYUDA PARA PODER LLEVAR A CABO EL OBJETIVO PERSONAL QUE SE PLANTEABAN PARA ESTE AÑO.LA IDEA ERA ESCRIBIRLO Y CUANDO LLEGARA LA ULTIMA CLASE EVALUAR EL RESULTADO.MUCHOS HAN LOGRADO SU OBJETIVO Y OTROS SE HAN QUEDADO A MITAD DE CAMINO.LO IMPORTANTE ES QUE USTEDES SIGAN CREYENDO EN SUS POSIBILIDADES DE ALCANZAR EL OBJETIVO.ESTE BLOG VA

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La próxima semana estará terminando el 2006, con alegrias , esperanza, ilusiones, desilusiones y un OBJETIVO que evaluaremos si se logro o no.Lo más facil es decir en este momento : ya termina el año, abandono la dieta y el ejercicio y ARRANCO CON TODO EN EL 2007.Amiguitos para el 2007 falta más de una semana y AHORA ES TIEMPO DEL OBJETIVO 2006 y todavia podemos hacer algo por el, como??A nivel

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