domingo, abril 01, 2007

ULTIMA ENTRADA

AMIGOS , ESTA ES LA ULTIMA ENTRADA DE "MI OBJETIVO", YA QUE A PARTIR DE ABRIL COMENZAREMOS CON UN NUEVO BLOG Y POR SUPUESTO QUE CON NUEVOS OBJETIVOS.

LA DIRECCION DEL BLOG LES LLEGARA VIA EMAIL ( IRE AGREGANDO A LOS NUEVOS ALUMNOS ).
ESPERO HAYAN DISFRUTADO DE LAS VACACIONES PORQUE AHORA EMPIEZA "NUESTRO AÑO FITNESS".
HE VENIDO MUY DESCANSADO DE MIS VACACIONES, LES DEJO UNA IMAGEN DE UNO DE LOS EJERCICIOS "FAVORITOS" QUE HICIMOS LOS CUATRO ( MONI - YO - MICAELA Y MARCELO ).
AMIGUITOS NOS VEMOS

PROFEMELO
PD: EL AÑO QUE VIENE VUELVO AL MISMO LUGAR PERO , POR MUCHO MAS TIEMPO!!!!

miércoles, marzo 14, 2007

ME VOY DE VACACIONES!!!

Amiguitos nos vemos a la vuelta.


Me voy al norte de Brasil, a donde??
A Porto do Galinhas
Les dejo información en portugués para que practiquen porque seguramente el año que viene van a venir ustedes!!!!
Localizada a 77km da capital Recife, Porto de Galinhas é, com certeza, uma das praias mais apreciadas do litoral pernambucano. Famosa pelas suas piscinas naturais, Porto, como é chamada pelos seus freqüentadores, tem no seu passado histórico a razão do seu nome. Essa praia já serviu de porto clandestino para desembarque de escravos ilegais. Quando eles chegavam, os contrabandistas usavam uma senha dizendo: "Chegaram as galinhas d'Angola".
Com a maré baixa, as águas propiciam um delicioso passeio de barco, jangada ou mergulho nos arrecifes, é só alugar o equipamento. Mas, se você é chegado a um passeio terrestre, o de bugue é o mais recomendado. Se tiver câmera fotográfica, não esqueça de levar para esse passeio. É realmente muito bonito, principalmente quando se chega ao Pontal de Maracaípe. Aí é só parar pra ver o quanto a natureza privilegiou esse local. À noite, Porto de Galinhas é o point no verão. As ruas da vila ficam lotadas. A paquera rola solta e muita gente bonita vem desfilar seu bronze nas boates, bares e restaurantes da vila.
Ahora les dejo unas fotos para que sepan de que se trata, por supuesto que cuando vuelva voy a subir mis fotos.
Bueno amiguitos nos vemos y no olviden de preparar el objetivo porque en abril empieza nuestro año Fitness !!!
pd: la foto de mi perfil, donde estoy haciendo la posición del perro es de esta playa hace exactamente 14años !!!!!

viernes, marzo 09, 2007

NUDIFIT

Que es NUDIFIT ?

Es la práctica de la actividad física despojados de la ropa : DESNUDOS.

Supuestamente uno se siente más libre al no tener ropa y además esa libertad hace que nos sintamos más cómodos con el cuerpo que la naturaleza nos dió y que nosotros nos encargamos de modificar con nuestras dietas y actividades físicas.


Dice el diario EL TIEMPO

'Nudifit' ofrecerá servicios como 'aeróbicos grupales', pilates, bicicletas estáticas y bandas elásticas. Su dueño garantiza que los equipos serán desinfectados constantemente.
Los aficionados al nudismo en Holanda que quieran hacer deporte desprovistos de cualquier prenda cuentan desde ahora todos los domingos con este espacio, según informa la página web del centro deportivo.


El gimnasio 'Fitworld' situado en la ciudad de Heteren (al este de Amsterdam) sienta así precedente con esta iniciativa, denominada 'Nudifit'.

En declaraciones recogidas por la Asociación de Nudistas holandesa, el director del gimnasio, Patrick de Man, explicó que la decisión responde a la demanda de un buen número de clientes.
El gimnasio no ofrece a ese colectivo la posibilidad de hacer ejercicios de aerobic en grupo, sino únicamente la de ejercitarse con los aparatos con los que cuentan las instalaciones.


De Man subrayó en la página web de la Asociación de Nudistas que entre las medidas que tomará el centro tras permitir el acceso a los deportistas desnudos "vamos a ser más estrictos en la higiene y desinfectar diariamente los aparatos, además de usar fundas para los sillines" de las bicicletas estáticas, el banco de remo y otros aparatos similares.

El gimnasio advierte además en su publicidad sobre el denominado 'Nudifit' que no son bienvenidas "las personas con intenciones sexuales" y que el centro realiza controles para evitar situaciones indeseadas.

El centro permitió el acceso a nudistas por primera vez el pasado domingo y, aunque las puertas están abiertas para personas de uno y otro sexo, a la convocatoria acudieron sólo una decena de hombres de edad madura.

La HayaCon EFE.-

Les dejo la imágen oficial del NUDIFIT y otra imágen que me envió un alumno : Miguel E., donde se pregunta ( y yo también), si con éstas bicicletas se animaran a realizar NUDIFIT??













La pregunta es : quién se anota en éstas clases?

Amiguitos nos vemos

lunes, marzo 05, 2007

SE TERMINAN LAS VACACIONES

FALTAN




EXACTAMENTE








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PARA ABRIL








LA PREGUNTA ES :





YA PENSE MI OBJETIVO 2007 ??

















HUMMM....


POSIBLES RESPUESTAS :


TODAVIA ESTAMOS EN MARZO Y TENGO TIEMPO,


ESTOY EN ESO,


RECIEN LLEGUE DE VACACIONES ( TRADUCION : NO )


POR SUPUESTO QUE SI!!!!


BUENO , CUALQUIERA SEA LA RESPUESTA, APROVECHEN ESTOS 26 DIAS PARA :



Visitar a su médico clínico de confianza y que les haga una orden para realizar los chequeos correspondientes.



Visitar a la nutricionista y que les arme una dieta.



Pensar el objetivo "FISICO" para empezarlo en abril y lograrlo en diciembre. ( objetivo real , no pidan soluciones mágicas!! ).



Para mañana les tengo preparada la siguiente montaña.



Amiguitos nos vemos