COMO ANDAMOS???

Y ,que pasa con el objetivo?


Estoy yendo por el camino correcto, me desvié del camino, tomé algún atajo, me quedé en el camino, estoy yendo para atrás, etc...

Amigos este camino no es sencillo, pero alegrense que tampoco es imposible.
Como en todo camino, para poder seguir avanzando, necesitamos : un destino, un mapa, carteles indicadores, estaciones de servicio, etc.

Quiero decirles que en el gimnasio y espero que en este blog encuentren todo eso.
Como dice la frase famosa " su pregunta no molesta", quiero que sepan que siempre van a encontrar una respuesta a sus preguntas, así que sigan comunicandose vía email.

Me preguntaron si pueden cambiar el objetivo, porque el planteado fue muy exigente, y la respuesta es que se puede cambiar las veces que quieran, siempre y cuando no se estén engañando y vivan cambiando el objetivo para no cumplir con ninguno.
Por eso al principio les pedí que plantearan un objetivo "simple, sencillo y de fácil logro", esto va a permitir reforzar nuestra voluntad y las ganas de seguir, en caso contrario el abandono esta al alcance de la mano.

Me preguntaron si con la clase solamente sirve para cumplir el objetivo .
La clase es el disparador, los cambios que produzcan en su dia a dia ( más activos , menos sedentarios) eso es para mí lo que marca la gran diferencia.

Si trato de ordenarme con la dieta ( que no es morirse de hambre) y manejo mi descanso ( dormir para descansar el cuerpo y la mente) habremos dado otro paso importante.

Luego si tengo tiempo y quiero agregar una clase más o una sesión de musculación, también nos va a servir, pero lo importante es que no nos carguemos de más responsabilidades, es preferible pocas veces pero disfrutandolo y rindiendo a pleno que obligarme a venir más veces al gym : cansado , de mal humor, a trabajar a medias, esto si que no sirve.


Me preguntaron si son mejores las clases grupales o las personalizadas.

Los dos sistemas son buenos, todo depende de como encaremos el entrenamiento.
Yo tengo alumnos de clases grupales que estan mucho mejor que alumnos que toman clase personalizada.

Cuál es el secreto ?

El compromiso con el que toman la actividad.

Lo bueno de las clases grupales es que uno se siente acompañado, forma un grupo de pertenencia y sabe que no está solo y se puede divertir haciendo cualquier tipo de gimnasia ( en nuestro caso las Bikeclass).

Asi que amiguitos a no desesperar que seguramente perderemos algunas batallas más pero no la guerra.

PD : EL JUEVES 4 DE MAYO LA CLASE CON LA CAMISETA O CON LOS COLORES DEL EQUIPO FAVORITO!!!!!!!!!!!!

IMPORTANTES PREMIOS!!!!!!!!

HABLANDO DE DESCANSO LES DEJO UNA IMAGEN DE MI PERRITO DESPUES DE UNA JORNADA AGOTADORA!!!!!!!!!

















SE LO NOTA MUY ESTRESADO,NO???