viernes, abril 07, 2006

DIA INTERNACIONAL DE LA SALUD
Me gustaria que de la misma forma que decimos " el día de la madre , son todos los dias", que el día de la salud también sea TODOS LOS DIAS!!!
Hoy se celebra el Día Internacional de la Salud y ¿qué mejor celebración que hacerlo según marcan sus cánones?.
Tomemos hoy profunda conciencia de la importancia que tiene la salud y su repercusión en todos los ámbitos de nuestra vida.
Mejorando ligeramente algunas conductas seremos más eficaces, vitales, productivos y felices.
Estan pensando en que hay que realizar grandes cambios?
La respuesta es no!!
Revisemos :
¿Estamos consumiendo nuestras tres porciones de verdura y las dos de fruta?
¿Realizamos algún tipo de ejercicio al menos 30' diarios?
¿Tratamos de tener un momento para nosotros, para poder meditar?
¿Dormimos 8 horas para poder recuperar nuestras energías?
¿Pasamos tiempo con los seres queridos regularmente : familiares, amigos, mascotas?
¿Estamos en contacto con la naturaleza?
¿Hemos abandonado el hábito de fumar?

Tener buena salud depende de nosotros y de nuestras prioridades.
Revisemos nuestra escala de valores, seguramente hay cosas que nos van a mejorar la salud que no deben estar bién posicionadas.
Expertos opinan que un 60% de la salud, quizás más, depende de nuestros hábitos diarios y que estos mismos hábitos saludables que mejoran nuestra calidad de vida actual, evitan además que se desarrollen patologías en el futuro.
Recuerden que siempre es mejor Prevenir que Curar!!!
Y que la actividad física es MEDICINA PREVENTIVA, así que los invito a festejar este día, TODOS LOS DIAS!!!!!!
Van a tener en mí un colaborador para ayudarlos en este festejo.
Amiguitos nos vemos y revisen y vuelvan a organizar la escala de valores.

1 comentario:

Anónimo dijo...

Muchas gracias Fer, por tu dedicación a nosotros.
Por ayudarnos a vivir más y mejor.
Por tu buena onda y a pesar de ser un bostero "irrecuperable" te agradezco de corazón todo lo que estas haciendo por nosotros "tus alumnos".