lunes, abril 17, 2006


Y DESPUES DE LAS PASCUAS ,QUE??
Seguramente habran pasado las fiestas en familia, con amigos y obviamente con mesas generosas de comidas y bebidas.
Espero que lo hayan disfrutado porque ahora empieza una semana con mucha actividad física y con comidas livianas y nutritivas para poder eliminar las calorías que hemos consumido " de más".
A no desesperar que la solución es fácil : Concurrir al gym, mucha fruta y verduras, carnes magras : pollo , pescado, carne, mucha agua y esta semana usen "LA ESCALERA".
Mañana martes y el jueves vamos a realizar dos clases "MUY INTENSAS", es importante que hagan un buen desyuno, para tener energía y no quedarse en el camino.
Comienza otra semana SANTA :
Sin Aerobicos No Tengo Arreglo.
Si hasta mis perritos los tengo haciendo aerobicos!!!!!!!

Nos vemos mañana

1 comentario:

Anónimo dijo...

Hey what a great site keep up the work its excellent.
»