Y DESPUES DE LAS PASCUAS ,QUE??

Seguramente habran pasado las fiestas en familia, con amigos y obviamente con mesas generosas de comidas y bebidas.

Espero que lo hayan disfrutado porque ahora empieza una semana con mucha actividad física y con comidas livianas y nutritivas para poder eliminar las calorías que hemos consumido " de más".

A no desesperar que la solución es fácil : Concurrir al gym, mucha fruta y verduras, carnes magras : pollo , pescado, carne, mucha agua y esta semana usen "LA ESCALERA".

Mañana martes y el jueves vamos a realizar dos clases "MUY INTENSAS", es importante que hagan un buen desyuno, para tener energía y no quedarse en el camino.

Comienza otra semana SANTA :

Sin Aerobicos No Tengo Arreglo.

Si hasta mis perritos los tengo haciendo aerobicos!!!!!!!

Nos vemos mañana